ALEXANDER KOHL 

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Faszien-Training (nicht mehr als Gruppenkurs, nur Einzeltraining)

Da ich Heilpraktiker und Schmerztherapeut bin, biete ich Faszien-Training nun als Einzel/Personal-Training in meiner kleinen Heimpraxis an. Bei Interesse kontaktieren sie mich dazu telefonisch oder via Mail. Ein entsprechender Internetauftritt befindet sich im Aufbau.

Das große Thema Faszien steht im Fokus. Neben nützlichen Informationen zu den Faszien biete ich Möglichkeiten diese begünstigend in ihrer Struktur beeinflussen. Ein Kurs für mehr Freiheit in den Gelenken und der Bewegung

Ein kleines Aufwärmprogramm ist Pflicht. Im Anschluss dreht sich alles um die Faszien, im wahrsten Sinne des Wortes. Mit den original Liebscher & Bracht Faszienrollen (Rollensets werden von mir gestellt) leite ich Teilnehmer an, eine Faszienrollmassage, basiert auf dem Wissen von Liebscher & Bracht, durchzuführen und gebe Hilfestellungen. Im Wechsel mit Engpassdehnungen kann man so von der Fusssohle bis zum Scheitel den muskulären-faszialen Strukturen eine bessere, frischere Formation geben, die für Geschmeidigkeit und Flexibilität sorgt und auch schon langjährig bestehende Schmerzzustände verbessert oder beseitigen kann. In jeder Stunde verlagert sich der Fokus auf andere Muskelgruppen. 

Die letzten 10 Minuten eines jeden Kursformates sind eine meditative Einheit, es geht um Ruhe, fühlen was das Training gemacht hat. In einer Lieblingsposition, die Augen geschlossen oder geöffnet, meinen Worten folgend oder ganz für sich selbst – die Welt einmal kurz ausblenden und sich selbst wahrnehmen.

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